Gevşeme teknikleri, stres ve kaygı durumlarıyla başa çıkmamıza yardımcı olacak, aynı zamanda iyi bir nefes alma tekniğine sahip olmamıza ve tüm akciğer kapasitemizi kullanmamıza yardımcı olacaktır.
Dilleri değiştirmek için "Dil Seç" düğmesini kullanın.